Journaling 📓📎✏

⋆𐙚₊˚⊹♡ Journaling  .☘︎ ݁˖

✏ What is Journaling??????

Memiliki banyak waktu luang? Ingin menghasilkan seuatu yang kreatif? Ingin mengumpulkan catatan penting? Solusi terbaik adalah JOurnaling, lalu apa sih Jounaling itu?  Journaling adalah salah satu kegiatan yang mengembangkan kreatifitas dan juga mengasah otak, kegiatan ini yaitu mengumpulkan catatan penting dan juga memberi dekorasi. Tak hanya itu journaling juga memiliki banyak  jenis yang berdasarkan fungsinya. 

✏ Journaling adalah kegiatan menulis catatan harian atau berkala tentang pikiran, perasaan, pengalaman, ide, refleksi, atau apa pun yang ingin Anda dokumentasikan. Ini bisa dilakukan dalam berbagai bentuk, mulai dari catatan singkat hingga tulisan yang lebih panjang dan mendalam. 

✏ Apa saja sih manfaat dari Journaling???

Beberapa tujuan dan manfaat dari journaling:

• Refleksi Diri: Membantu Anda merenungkan kejadian, emosi, dan pemikiran Anda.
• Pengelolaan Emosi: Dapat menjadi wadah untuk meluapkan perasaan dan memprosesnya.
• Peningkatan Kesadaran Diri: Membantu Anda lebih memahami diri sendiri, nilai-nilai, dan tujuan hidup Anda.
• Pengembangan Kreativitas: Beberapa jenis journaling mendorong ekspresi kreatif melalui tulisan, gambar, atau elemen lainnya.
• Pelacakan Kemajuan: Anda dapat mencatat perkembangan dalam mencapai tujuan atau kebiasaan baru.
• Mengurangi Stres: Menuliskan pikiran dan kekhawatiran dapat membantu meredakan stres.
• Meningkatkan Ingatan: Mencatat pengalaman dapat membantu Anda mengingatnya lebih baik.

✏ Jenis-jenis Journaling :

Ada berbagai jenis journaling, masing-masing dengan fokus dan pendekatannya sendiri. Berikut beberapa jenis journaling yang populer:

1. Free Writing (Menulis Bebas): Anda menulis apa pun yang terlintas di pikiran tanpa batasan atau struktur. Ini bagus untuk mengeluarkan pikiran dan meredakan stres.
2. Prompt Journaling: Anda menulis berdasarkan pertanyaan atau topik yang diberikan. Ada banyak buku atau sumber online yang menyediakan ide-ide prompt. Ini membantu Anda fokus pada area tertentu dalam pikiran atau pengalaman Anda.
3. Bullet Journaling (BuJo): Sistem yang fleksibel yang menggabungkan daftar tugas, catatan, dan perencana. Menggunakan simbol-simbol singkat (bullets) untuk mencatat informasi dengan cepat.
4. Gratitude Journaling: Anda fokus menulis tentang hal-hal yang Anda syukuri. Ini dapat meningkatkan kebahagiaan dan perspektif positif.
5. Art Journaling: Menggabungkan tulisan dengan seni visual seperti gambar, lukisan, kolase, dan lain-lain. Ini adalah cara kreatif untuk mengekspresikan diri.
6. Dream Journaling: Anda mencatat mimpi-mimpi Anda. Ini bisa membantu dalam memahami alam bawah sadar Anda.
7. Travel Journaling: Mendokumentasikan perjalanan Anda, termasuk tempat yang dikunjungi, pengalaman, dan refleksi.
8. Morning Pages: Menulis tiga halaman setiap pagi segera setelah bangun tidur. Tujuannya adalah untuk membersihkan pikiran.
9. Reflective Journaling: Merenungkan pengalaman, pelajaran yang didapat, dan bagaimana Anda bisa tumbuh dari situ.
10. Prayer Journaling: Digunakan untuk mencatat doa, refleksi spiritual, dan bagaimana Anda merasakan hubungan dengan keyakinan Anda.
11. Food Journaling: Mencatat makanan yang Anda konsumsi, seringkali untuk tujuan kesehatan atau kesadaran pola makan.
12. Fitness Journaling: Mencatat latihan, kemajuan, dan tujuan kebugaran Anda.
13. Quote Journaling: Menulis kutipan-kutipan yang Anda sukai dan refleksi Anda tentangnya.

Ini hanyalah beberapa jenis journaling yang umum. Anda juga bisa menggabungkan elemen dari berbagai jenis untuk menciptakan gaya journaling Anda sendiri.

✏ Mau tahu tips and trick Journaling???

Tentu, berikut beberapa tips untuk membuat journaling craft yang menarik:

1. Tentukan Tema: Apakah Anda ingin membuat jurnal dengan tema alam, vintage, minimalis, atau tema lainnya? Tema akan membantu Anda dalam memilih bahan dan gaya dekorasi.
2. Kumpulkan Bahan: Siapkan buku jurnal polos, kertas scrapbook berbagai motif dan warna, stiker, washi tape, gunting, lem, spidol warna, pensil, penggaris, dan ornamen lain yang Anda sukai (misalnya, renda, kancing, foto, kliping majalah).
3. Mulai dengan Latar Belakang: Anda bisa menghias halaman jurnal terlebih dahulu dengan menempel kertas scrapbook sebagai latar belakang, atau mewarnainya dengan spidol atau cat air.
4. Tambahkan Elemen Dekoratif: Gunakan stiker, washi tape, dan ornamen lain untuk mempercantik halaman. Anda bisa membuat border, membingkai tulisan, atau menambahkan ilustrasi kecil.
5. Buat Titik Fokus: Pilih satu atau beberapa elemen yang ingin Anda tonjolkan di setiap halaman. Misalnya, foto, kutipan, atau gambar yang Anda buat sendiri.
6. Eksperimen dengan Teknik: Coba berbagai teknik seperti kolase, decoupage, atau stamping untuk menambah dimensi pada jurnal Anda.
7. Jangan Takut Salah: Journaling craft adalah tentang ekspresi diri dan kreativitas. Tidak ada aturan yang baku, jadi jangan takut untuk mencoba hal-hal baru dan membuat kesalahan.
8. Jadikan Personal: Tambahkan sentuhan pribadi pada jurnal Anda. Misalnya, tuliskan pengalaman, perasaan, atau ide-ide Anda di antara dekorasi yang Anda buat.
9. Nikmati Prosesnya: Yang terpenting, nikmati setiap langkah dalam membuat journaling craft Anda. Ini adalah waktu untuk bersantai dan mengeksplorasi kreativitas Anda.

Ide Tambahan untuk Journaling Craft:

• Pocket Pages: Buat kantong kecil dari kertas atau kain untuk menyimpan catatan kecil, tiket, atau kenang-kenangan lainnya.
• Flip-Outs: Tambahkan halaman tambahan yang bisa dilipat untuk ruang menulis atau dekorasi yang lebih luas.
• Tagged Pages: Pasang tag atau label pada tepi halaman untuk memudahkan Anda menemukan bagian-bagian tertentu dalam jurnal.
• Themed Spreads: Dedikasikan satu atau dua halaman untuk tema tertentu, misalnya "hal-hal yang saya syukuri" atau "rencana minggu ini".

Semoga tips ini membantu Anda dalam membuat journaling craft yang indah dan bermakna! Selamat berkreasi!